東日本大震災により被災された方々へ
東日本大震災の犠牲者の方々のご冥福お祈り致します。 被災された方々には、お見舞い申し上げると共に早い復興がなされる事を心よりお祈り致します。そして救援活動をされている方々には感謝の念が堪えません。 クラブ員におかれましては、ご家族、ご親戚、ご友人に被災された方いらっしゃいませんか心からお見舞い申し上げます。当 クラブでも何か協力できないかと検討しておりましたが、なかなか答えが見つからず、とりあえず身近な節電をすることに致しましたクラブ員様にはご迷惑をお掛けしますがナイター設備はしばらく使用を控えさせて頂きます。
重要なお知らせ
震災の影響で電力不足が問題になっております。長期化が予測されますので、活動予定に変更、中止が出るおそれがありますので、メールにてお知らせ致します。
新着情報
- 2012年05月02日 2012年05月のスケジュールをアップしました。
- 2012年05月02日 ブログ新着記事アップしました。
- 2012年04月02日 2012年04月のスケジュールをアップしました。
- 2012年02月28日 2012年3月のスケジュールをアップしました。
- 2012年02月28日 ブログ新着記事アップしました。
- 2012年01月30日 2012年2月のスケジュールをアップしました。
- 2012年01月30日 ブログ新着記事アップしました。
- 2012年01月11日 2012年1月のスケジュールをアップしました。
- 2011年12月01日 2011年12月のスケジュールをアップしました。
- 2011年12月01日 ブログ新着記事アップしました。
- 2011年11月14日 待望のバスがきました！
待望のバスが来ました～
クラブハウス完成！
皆様の御支援によりクラブハウスが完成致しました
ご家族のスポーツライフと健康維持に是非お役立て下さい。
只今 各種スポーツ教室の無料体験実施中です、お電話で確認の上、お気軽に御参加下さい。
お問い合わせはこちらから またはお電話で045-475-0682、045-472-3030
サッカー会員募集のお知らせ
新しいクラブで思いっ切り楽しくプレーしませんか?
天然芝のグランド完備
クラブハウスも完成しました！
募集対象者は7歳～15歳です。
経験不問です
コーチはJリーグ指導経験者があたります
（ホームページ参照）
お問い合わせはこちらから またはお電話で045-475-0682、045-472-3030
広告スポンサー募集のお知らせ
ライフネットスポーツクラブブログ新着記事
【ライフの豆知識 2012年5月2日】
ストレスが多い現代社会では、心の病にかかることも少なくありません。その予防法としては、まず、自分に合う対処方法を身につけることが大切です。なかでも、ストレッチは手軽にできるリラクゼーションです。身体を伸ばしているうちに、筋肉の緊張がほぐれ、血行がよくなり、心もリラックスします。また、緊張が続いていると感じたら、トイレに立つなど小休止をとり、深呼吸によって気分転換を図るとよいでしょう。映画やドラマで思いっきり笑うこともおすすめです。笑いは自律神経を整え、免疫力を高めるといわれています。
【ライフの豆知識 2012年2月28日】
最近は、乳幼児にもサプリメントを与えるお母さんが増えているとか。
ビタミンやミネラルなどの場合でも、与え過ぎは注意が必要です。体内に蓄積し、弊害が起きる可能性があります。また子供の味覚を育てる為にも、サプリメントに頼らず、食品で補いたいもの。一方大人の場合もその飲み方には注意が必要です。多用は持病を持つ人にとって症状を悪化させる可能性があります。例えば肝機能の働きを高めるウコンはＣ型肝炎や非アルコール性脂肪肝炎の人が飲むと、含まれる鉄分で症状を悪化させてしまうことがあります。また、サプリメントによっては、持病のクスリの効果を弱めてしまうものも。ちなみに、飲むときは水で。お茶やコーヒーはカフェインやタンニンなどで吸収が悪くなってしまいます。また、ラベルに書かれた用法を守ってください。食品代わりにと過剰摂取していると、健康障害が現れることも
【ライフの豆知識 2012年1月30日】
緊張やイライラを香りでリラックスさせてみてはいかがですか。
おすすめは植物の花や葉などから抽出した精油です。５０種類以上あり、その効果もさまざま。例えばカモミールやイランイラン、クラリセージには、リラックス効果が、ローズマリーやペパーミントには気分をリフレッシュさせる効果が期待できます。
香りを手軽に楽しむには、精油をテッシュペーパーやガーゼに1～2滴落として、身近な場所に置きます。
またバスタブに５滴以下、洗面器に３滴以下の精油をたらし、入浴や足湯を楽しむ方法も。ただし妊産婦や高齢者、敏感な体質の人は香りに反応しやすいので、不快感を覚えた時は使用を中止しましょう。
【新年会の盛り上がり2012年1月14日】
お疲れ様でした。多数の参加有難う御座いました。普段あまりお話が出来ない事もざっくばらんに会話がはずみ、楽しい時間を過ごせた事に感謝しております。いろいろなお話の中で、クラブに出来る事は積極的に取り込み、皆様の御協力をいただきながら、よりよいクラブに成長していければと考えおります。またこのような会を催したいと思っております。その時の写真をアップします。
笑顔がステキでしょう‼ ピンボケはカメラに
【ライフの豆知識 201年01月17日】
食育と免疫力
人間は、ほかの多くの生物と同じように季節に合わせて生きています。つまり旬の食材は、人間にとって最良の食べ物です。例えば冬のダイコンやゴボウ、ショウガやネギなどは、身体を温めてくれます。実は体温が低いと免疫力が低下し病気になりやすくなります。またがん細胞は体温が３５度以下になると活性化して増殖しやすいといわれています。こうした身体を温める食材は、鍋料理にするとさらに効果的。また免疫力を高めるビタミン類が豊富な冬の小松菜などもおすすめです。そのほか、春の山菜などの苦味は、陽気からくるのぼせを防ぎ、夏のキュウリやスイカは身体の熱を取ります。そんな旬の食材をテーブルに並べていると、子供達の食育にもなります。
【ライフの豆知識 2011年12月01日】
肥満の解消で睡眠時無呼吸症候群を改善
近年、関心が高まっているのが、睡眠時無呼吸症候群です。
これは、睡眠中に断続的に無呼吸を繰り返す症状で、ひどい場合は、日中に激しい眠気が生じます。その結果交通事故1や労災事故にいたるケースも少なくありません。
また、中高年でうつ病を患っている人の中には、この症状にかかっている場合も見られます。こうした症状が悪化すると糖尿病や高血圧、心不全、脳循環不全などを引き起こすこともわかってきました。そんな睡眠時無呼吸症候群の主な原因は肥満による気道の閉塞です。いびきがひどくなったと思ったら食事を見直し、運動を始めるなど、ダイエットに取り組みましょう。また、いびきが途切れるようなら要注意。専門医の受診をおすすめします。なお、子供の場合は扁桃腺の肥大が原因の場合が多く見られます。つまり、痩せているからといって大丈夫と思わず、いびきがひどい場合などは、すみやかに耳鼻咽喉で検査を受けてください。
